모두의 건강을 위한 이야기

여름철 기미 없애기에 효과적인 방법을 찾고 있다면 올바른 자외선 차단, 피부관리법, 생활습관 교정이 필수입니다. 본 글에서는 ‘여름철 기미 없애기’를 주제로 자외선 차단의 중요성, 스킨케어 루틴, 생활습관 교정법을 소제목으로 다뤄 기미 없는 깨끗한 피부로 가는 길을 안내합니다.올바른 자외선 차단으로 기미 생성 예방하기올바른 자외선 차단으로 기미 생성 예방하기는 여름철 기미 없애기에서 가장 중요한 시작점입니다. 여름철은 자외선이 특히 강해 멜라닌 색소가 과도하게 생성되면서 기미가 짙어지기 쉬운 계절이므로 자외선 차단제를 꼼꼼히 발라야 하며, 외출 30분 전에 SPF30 이상, PA+++ 이상의 제품을 골라 충분한 양을 사용해야 합니다. 또한 장시간 외출 시에는 두세 시간마다 덧발라야 하며, 모자나 양산 같..