제로콜라, 몸에 정말 괜찮을까? 부작용과 주의사항 총정리
목차인공감미료와 체내 대사 영향소화기계 및 위장 건강 문제치아 건강에 미치는 영향신경계와 정신 건강에 미치는 잠재적 영향제로콜라 대체 음료 추천제로콜라는 설탕 대신 인공감미료를 사용해 칼로리가 거의 없는 탄산음료입니다. 다이어트 음료로 인기를 끌고 있지만, 제로콜라가 건강에 미치는 영향에 대해서는 여전히 논란이 많습니다. 이번 글에서는 제로콜라 섭취 시 나타날 수 있는 부작용과 주의할 점을 자세히 살펴보겠습니다.인공감미료와 체내 대사 영향제로콜라에는 아스파탐, 수크랄로스 등 인공감미료가 들어있습니다. 인공감미료는 설탕보다 훨씬 강한 단맛을 내지만, 체내에서 분해되는 과정이 설탕과 다릅니다. 연구에 따르면 인공감미료는 대사 기능에 영향을 미쳐 인슐린 저항성을 증가시키거나 혈당 조절에 악영향을 줄 수 있습니..
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2025. 6. 20. 05:32