모두의 건강을 위한 이야기

1. 서론 – 장마는 비만 오는 게 아니다여름 장마철은 평균 습도가 80% 이상으로 오르고, 실내외 온도차가 커져 몸과 환경 모두 변화에 시달립니다.이 시기에는 곰팡이, 세균, 진드기 같은 미생물이 번식하기 쉬워 알레르기·피부질환·호흡기 질환이 급증합니다.이 글에서는 장마철에 흔히 발생하는 건강 문제와 예방 방법을 알려드립니다.2. 장마철에 발생하기 쉬운 질환(1) 호흡기 질환습기와 곰팡이 포자가 공기 중에 퍼져 천식·비염 악화실내 환기 부족 시 세균 번식(2) 피부 질환무좀, 습진, 피부 가려움땀띠와 세균성 피부염 증가(3) 소화기 질환습한 환경에서 식중독균(살모넬라, 대장균 등) 활발부패 속도가 빨라져 음식 안전성 저하3. 장마철 건강관리 핵심 5가지① 실내 습도 조절적정 습도 40~60%제습기·에어..