여름철 건강 지키는 보리수, 항산화부터 장 건강까지
목차항산화 작용이 뛰어난 보리수의 성분장 건강과 소화에 도움을 주는 과일혈관 건강에 긍정적인 영향자연의 피로회복제로서의 가치제철 보리수, 지금이 가장 맛있고 건강한 때여름이 되면 짙은 붉은빛을 띤 작은 열매, 보리수가 제철을 맞이합니다. 보리수는 달콤하고 약간 신맛이 어우러진 독특한 맛을 지닌 과일로, 오래전부터 건강식으로도 많이 활용되어 왔습니다. 특히 한방에서는 보리수를 ‘생명수’라고 부르며 다양한 효능을 강조해 왔습니다. 이번 글에서는 여름 제철 보리수가 우리 건강에 어떤 도움을 주는지 자세히 알아보겠습니다.항산화 작용이 뛰어난 보리수의 성분보리수에는 강력한 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 폴리페놀과 플라보노이드 계열의 항산화 물질은 체내에서 활성산소를 억제하고 세포 손상을 줄이는 ..
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2025. 6. 10. 08:55